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In unserem Magazin erfährst du immer die neuesten Themen und Erkenntnisse in Sachen Ernährung, Fitness und Gesundheit. Wir helfen dir dabei up-to-date zu bleiben, etwas für dich, deinen Körper und deine physische sowie psychische Fitness zu tun. Hast du ein spannendes Thema, welches du behandelt haben möchtest, dann schreib uns gerne!
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Die viele Wärme, die uns während der kalten Tage verwehrt blieb, gibt es nun im Überfluss. Was dabei nicht fehlen darf ist eine kleine Abkühlung für zwischendurch. Am allerliebsten greifen wir hierfür auf ein erfrischendes Eis zurück, doch...

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Der vegane Januar läuft bereits im vollem Gange. Wenn du noch nicht dabei bist, zeigen wir dir hier, wie du ganz einfach pflanzliche Alternativen in deinen Alltag integrierst.

neuesjahr

Das neue Jahr steht vor der Tür und bei vielen auch die Neujahrsvorsätze. Mit dem Ziel der Selbstfürsorge können wir einen bewussten Lebensstil etablieren, ohne uns unter Druck zu setzen.

gewuezre

Gewürze in der Winterzeit können nicht nur für weihnachtliche Stimmung sorgen. In ihnen stecken viele gesundheitsfördernde Wirkungen. Ob in Keksen, im Tee oder im Glühwein haben schon eine kleine Menge Gewürze eine große Wirkung...