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Gewürze in der Winterzeit können nicht nur für weihnachtliche Stimmung sorgen. In ihnen stecken viele gesundheitsfördernde Wirkungen. Ob in Keksen, im Tee oder im Glühwein haben schon eine kleine Menge Gewürze eine große Wirkung...

Die Weihnachtszeit ist zweifellos eine der schönsten und festlichsten Zeiten des Jahres. Doch sie ist auch eine Zeit, in der wir uns oft in Versuchung führen, jede erdenkliche Köstlichkeit zu probieren. Kekse, Lebkuchen, Glühwein und Schokolade - die ....

Von Matcha hast du mit Sicherheit schon gehört! Aber was genau ist das grüne Pulver eigentlich? Matcha ist ein ...

Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist vielen Verbrauchern ein Begriff, aber was genau bedeutet es? Und wie unterscheidet es sich vom Verbrauchsdatum?

Endlich ist der lang ersehnte Urlaub vorbei und du kehrst mit unvergesslichen Erinnerungen, aber auch gestresster und trockener Haut zurück. Stundenlange Sonnenbäder, der Wechsel zwischen Salzwasser und Chlor sowie die veränderte Klimazone können dazu ...

Magnesium ist ein überlebenswichtiger Mineralstoff, der unserem Körper von außen zugefügt werden muss, da er nicht selbst vom Körper gebildet werden kann, allerdings an über 300 Prozessen im Körper beteiligt ist und somit eine essenzielle Rolle einnimmt..

Das Thema Darmgesundheit wurde lange Zeit unterschätzt. Tatsache ist jedoch, dass die Darmflora einen großen Einfluss auf unsere mentale sowie physische Gesundheit hat. Die Einnahme von Probiotika steigert unsere allgemeine- und Darmgesundheit.

In den letzten Jahren hat Kollagen immer mehr Aufmerksamkeit erlangt sowohl in der Ernährung wie auch der Kosmetik. Kollagen ist ein körpereigenes Protein, das eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung sowie Bildung unserer Haut, Haare, Knochen und ....

Gegen Falten und Cellulite gilt Kollagen als echtes Wunderwaffe. In dieser Annahme  steckt auch viel Wahres drin. Denn Kollagen ist als Strukturprotein ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers und unter anderem in Haut, Sehnen, Bändern und Knochen enthal

Dattel sind ein wahrer und vor allem gesunder Alleskönner und verdienen es definitiv noch stärker in Koch- und Backkunst integriert zu werden. Neben ihre natürliche Süße überzeugt die Dattel auch mit reichlich Ballaststoffen, Mineralien,...

Am kommenden Sonntag ist Muttertag und dies bietet uns allen die Gelegenheit, unsere Mütter und alle anderen Frauen, die uns wichtig sind, zu feiern und ihnen zu zeige, wie sehr wir sie schätzen. Es ist eine Gelegenheit, um ....

Mittlerweile gibt es immer mehr und mehr Lebensmittel die mit Werbeaussagen wie High Protein, natürliche Proteinquelle oder proteinreich beworben werden. Doch wie viel Protein brauchen wir eigentlich und vor allem wofür?