Buch 'kreiere dich selbst'
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- 250 Seiten mit 50 farbigen Illustrationen zur besseren Veranschaulichung
- Inkl. selbstkreiert Rezepte & Social Media Ratgeber
Weißt du langsam auch nicht mehr, wie du dich ernähren sollst? Was richtig und falsch ist?
Oder hast Probleme mit deiner Verdauung und hast keine Ahnung, wie du sie in den Griff bekommst?
In “kreiere dich selbst” werden die Geheimnisse einer ausbalancierten Lebensführung enthüllt, ganz ohne den Zwang von Diäten oder Punktezählerei.
Geneviève ermutigt in ihrem Ratgeber dazu, sich auf die eigene Intuition und Achtsamkeit zu verlassen, um langfristig gesund zu leben. Mit Hilfe ihrer Ernährungs-Basics kann jeder eine harmonische Beziehung zu Essen und einen eigenen Lebensstil entwickeln, ohne dabei auf Genuss zu verzichten.
Dieses Buch ist weit mehr als nur ein Ernährungsratgeber. Geneviève erzählt über ihre persönliche Geschichte und teilt ihr Wissen über das Praktizieren von Achtsamkeit, Selbstliebe und Balance, dass nicht nur die eigene Ernährung, sondern das gesamtes Leben bereichern werden. Zudem gibt sie wertvolle Ratschläge zu einem gesunden Umgang mit Social Media und zeigt, wie Kindern eine bewusste Ernährung vermittelt werden kann. “kreiere dich selbst” ist nicht nur ein Buch, sondern eine Einladung zu einem erfüllten und ausgewogenen Leben. Lerne, wie man sich selbst von den Fesseln des Diätenwahns befreit und in die Welt der intuitiven, achtsamen Ernährung eintaucht.
Bereit, die eigene Reise zu einem gesünderen Lebensstil zu beginnen?
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April 3, 2024 13:32
Tolles Buch!
Tolles Buch - klare Empfehlung für alle Foodies :)
March 29, 2024 10:35
Lehreiche Geschichte!
Das Buch ist sehr persönlich geschrieben. Genevieve erzählt über ihre persönliche Geschichte, mit der man sich sehr gut identifizieren kann. Ihre Tipps haben mir geholfen meine eigenen Fehler zu reflektieren und zu verbessern. Die Rezepte und kleinen Bilder sind hierbei eine tolle Ergänzung.
February 29, 2024 13:59
Tolles Buch
Echt ein ganz tolles Buch liebe Geni! Ich bin schon fleißig am Nachkochen :)
February 26, 2024 12:17
Sehr wichtiges Wissen
Ich finde in dem Buch wird super viel wichtiges Wissen vermittelt, was ich für meinen Alltag gut gebrauchen kann. Echt toll!
February 19, 2024 14:56
Tolles Buch!
Ein ganz toller Ratgeber sowohl für schon sehr Belesene als auch Neulinge auf dem Gebiet Ernärhung. Genevieve schreibt alles sehr verständlich und ohne wirres Fachjargon. Die Rezepte und die kleinen Abbildungen sind dabei echt eine tolle Hilfestellung! Hoffentlich kommt bald auch ein zweiter Teil!
February 18, 2024 16:07
Caroline
Ich folge dir schon lange auf Instagram und bin ein begeisterter Fan von all deinen Rezepten. Als ich erfahren habe, dass du dein erstes Buch veröffentlich hast, musste ich dies sofort bestellen und war nach den ersten Seiten mehr als begeistert. Ganz anders als die üblichen Ratgeber und Co – Einfach klasse und motivierend!
February 16, 2024 15:36
Informativ und gut verständlich!
Beeindruckend informativ! Dieser Ernährungsratgeber hat mir nicht nur geholfen, mein Verständnis für eine gesunde Ernährung zu vertiefen, sondern hat auch praktische Tipps geliefert, die ich leicht in meinen Alltag integrieren kann. Die klare und gut strukturierte Darstellung macht es einfach, die komplexen Themen zu verstehen, während die praxisorientierten Ratschläge wirklich umsetzbar sind. Ein Muss für alle, die ihre Essgewohnheiten verbessern und langfristig gesund bleiben wollen!
February 16, 2024 13:34
Wertvolle Tipps!
Ein toller Ratgeber, der ermutig anstelle zu demotivieren! Wertvolle Tipps und schöne Rezepte!
February 15, 2024 13:19
Genau die Übersicht, die ich gebraucht habe!
Die fülle an Informationen über Ernährung im Internet und auf social media sind für mich manchmal so verwirrend und Genevieve hat mir mit dem Buch echt weiter geholfen. Auch in dem Kapitel über social media habe ich mich wiedergefunden und konnte viel mitnehmen. Echt ein tollen Buch!